峠とかいっぱい乗って
Long Fast Distance のつもりだったが、
起きたのも遅く、走り出したらむちゃくちゃに調子も悪く、
Short Slow Neighbour になってしまった。久々にカラヲケで絶叫してみたり。
俺ってよっぽど普段ストレス溜ってんのかね。 絶叫するとマジで気分良いんですが。
なんかキケンな気がしたので、その日はマウスピースを装着して寝る。 歯軋りすげぇんで、歯医者で作ったんですよ。マウスピース。
やっと治って来た。
よくしらべたら、バンドとかもおかしい。 バネ棒とか曲がってるし。危ないから新しいのに換えとこう。
精度はどうなったかね。初日にみたら、 +5s/日くらいの感じ？ ポジションで音が若干違ったりするんで、調整はまえの方が良かったかも。 ただ、オーバーホールしてくれたらしく、ストップウォッチのスタート/ストップなどが 軽くなった。こんどは壊さぬよう気をつけよう。
さっそく自転車のギア比の計算などに使う。 アウターでどこまでシフトダウンしたらインナーとかぶるか、とか、 小さいギアがつくクランクに換えると今と比べてギア比がどうなるか、とか。
朝の心拍なども逆数目盛を用いて測定。 今朝は48bpm
フリコがピコピコ動いてるのを見てると飽きない俺ってアホでしょうか。
峠とかいっぱい乗って
Long Fast Distance のつもりだったが、
起きたのも遅く、走り出したらむちゃくちゃに調子も悪く、
Short Slow Neighbour になってしまった。
ユキリンでスナダユズル氏のカレンダをもらう。 これ、まえに本屋でみかけて欲しかったやつなんですよ。
それから、ブレーキのインナーケーブルとトリフローを買う。 そろそろ通勤号のワイヤを交換しなきゃな。
帰って来たら、なぜかけっこう腹がへっていたので こういう夕食を作る。
作り始めてから食うまで10分かからぬ上に激ウマ。
google で「シチュー」で検索するとけっこう上の方に出て来る 俺様の「シチューHOWTO」だが、このほどその改訂を行う。
材料は以下のとおり
では作り方です。
ダイコンがうまいと好評です。